Přihořívá, přihořívá, vyhoří

30. 12. 2018 12:18:26
Už delší dobu je všeobecně znám pojem syndrom vyhoření. Tedy stav, kdy by sice tělesná schránka ještě všechno dost možná i levou zadní zvládla, ale v hlavě už se to vzpouzí. Hlava už to nebere, už cítí, že to takhle dále nejde.

Což nemá nic společného s tím, že bychom snad byli líní, ale jenom a pouze s tím, že děláme to, co děláme, déle a intenzivněji, než je zdrávo.

U nás je tento syndrom sledován odborníky z Psychiatrické kliniky od roku 2015, a tito prý mají věru co sledovat (https://echo24.cz/a/Sd3bp/lekari-ucitele-soudci-syndromem-vyhoreni-trpi-kazdy-paty-cech?utm_source=www.seznam.cz&utm_medium=denni-tisk).

Syndromem vyhoření prý totiž trpí každý pátý Čech. Dvacet procent z nás „už toho má dost“, „už nemůže dál“. Ale přesto vesměs pokračujeme i nadále v tom, co nás takto ubíjí.

Nejhůř jsou prý na tom vrcholoví manažeři, lékaři, zdravotníci, učitelé, policisté a soudci, kteří jsou i těmi, jež toto riziko nejvíce ohrožuje. Kteří takto reagují na dlouhodobý stres, projevující se především únavou a ztrátou pocitu smysluplnosti vykonávané práce.

Celosvětově na tom prý nejsme ani dobře, ani špatně, jako v lecčems jsme nalezli jakousi „zlatou střední cestu“. Jež ale vlastně nemůže být jako zlatá nazývána. Protože nejde o nic, na co bychom mohli a měli být pyšní. A to ani my z jihozápadu republiky, kde jsme prý na tom ve srovnání se zbytkem Česka lépe.

Prý už takto „hráblo“ asi pětině učitelů, z nichž je podle výzkumů tímto ohroženo asi 65 procent, středně těžce až těžce je na tom i asi 12 procent dotazovaných lékařů, z nichž se 22 procent léčí medikamentózně.

Nejprve jsou takoví vyhořelí jedinci unavení a dlouhodobě vystresovaní, pak ztrácí smysl vykonávaného povolání a stávají se cyniky. Jedenáct procent (a toto číslo roste) následně končí na prášcích, sedm procent populace má závažné depresivní příznaky, devět procent občasné sebevražedné myšlenky, jedno procento už dokonce o sebevraždě vážně uvažovalo.

Abychom se riziku vyhoření vyhnuli nebo se ho alespoň pokusili zbavit, pokud už nás opanovalo, měli bychom prý umět aspoň jednou denně vypnout a dělat něco, co máme rádi. Měli bychom jasně oddělovat práci od volného času, pěstovat koníčky, vztahy a intimitu, dobře spát, sportovat,... Prostě si pravidelně „orazit“.

Anebo se rovnou dát na profesní dráhu živnostníků bez zaměstnanců, rybářů, zemědělců či duchovních. U nichž je prý riziko vyhoření velmi nízké.

Dokud aspoň dává EU dotace a Vatikán neprudí ty, kdo si mohou dopřávat na uklidněnou mešní víno, nemaje trable se zapovězenou manželkou.

Autor: Viktor Pondělík | neděle 30.12.2018 12:18 | karma článku: 0.00 | přečteno: 7x

Další články blogera

Viktor Pondělík

Nebohá země česká

Jestli jsem poslední dobou něco neslyšel, pak to byly nějaké pozitivní zprávy. Skoro jako kdyby se všechno dobré ze světa vytratilo a zbylo jenom to špatné. A jako kdyby se navrch všechno smrsklo na pouhou ekonomiku.

10.7.2022 v 23:13 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 66 | Diskuse

Viktor Pondělík

Skvělý nápad, páni europoslanci

O nás lidech se ví, že si ničíme své životní prostředí. I když se bez přírody neobejdeme, škodíme jí mnoha různými způsoby. A co na to politici?

11.6.2022 v 8:20 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 43 | Diskuse

Viktor Pondělík

Sliby u nás neberou konce

Když člověk poslouchá řeči našich politiků, nejednou skutečně neví, zda se tomu má smát nebo spíš brečet.

14.5.2022 v 15:31 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 42 | Diskuse

Viktor Pondělík

Nejsme zrůdy, bruselata

V uplynulých letech si svět zvyknul označovat nás Čechy za xenofobní smečku, neochotnou pomáhat nešťastným lidem. Stalo se to běžným tématem od chvíle, kdy začala předchozí migrační krize, a všichni víme, jak se tehdy věci měly.

18.4.2022 v 16:09 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 10 | Diskuse

Další články z rubriky Ostatní

Ladislav Jakl

Dělají z nás ženy! Nebo jen hlupáky?

Jsme všichni obětmi tajemného spikleneckého experimentu, kdy pomocí přísad do potravin globální vládci nadělají z chlapů zženštilé hermafrodity, neschopné plodit děti?

28.3.2024 v 18:55 | Karma článku: 30.05 | Přečteno: 600 | Diskuse

Milan Šupa

Čerpejme sílu ke vzestupu z prožití reality Ducha

Myslím, tedy jsem! Tato slova jsou lež! Jsou omylem! Kdo je akceptuje, sází na falešnou kartu a promrhává svůj život. Ztotožňování vlastní jsoucnosti s rozumem a myslí je tou největší tragédií, která nás může postihnout.

28.3.2024 v 16:13 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 53 | Diskuse

Jiří Herblich

Slovo, které radí člověku je Božské tím, že chápe princip Božství

Kdo najde slovo své jako Božské tím, že uvěří. Ten najde slovo společné jako svoje a bude to slovo Boha v člověku.

28.3.2024 v 6:28 | Karma článku: 0.00 | Přečteno: 25 | Diskuse

Yngvar Brenna

Jakou chcete budovat společnost aneb pryč s Velikonocemi

Skutečně je to něco, za co máte utrácet peníze i čas a úsilí, abyste ty dopady potírali, či alespoň pokoušeli, byť zcela marně, zmírnit? Přece jde o to, jakou chcete budovat společnost.

28.3.2024 v 1:56 | Karma článku: 15.66 | Přečteno: 302 |

Jan Andrle

Nový oblek

Jak slíbil, tak udělal. Sliby se mají plnit, že. A já to stihnu nejen do vánoc, ale dokonce do velikonoc. Tady to je, přátelé blogeřníci.

27.3.2024 v 22:17 | Karma článku: 19.79 | Přečteno: 531 | Diskuse
Počet článků 1394 Celková karma 0.00 Průměrná čtenost 1273

Od chvíle, kdy jsem se narodil, uplynulo již plus mínus devět pětiletek. A mám-li se za těmito ohlédnout, pak o sobě mohu zmínit třeba to, že jsem strávil řádově dvě desetiletí ve školních škamnách, od mateřské po vysokou školu, abych poté většinu své profesní dráhy strávil tamtéž, jen na opačné straně barikády. Pomineme-li tedy závratnou kariéru, již jsem započal coby hotelový recepční a ukončil až na daleko významnějším postu topiče tamtéž. K mým koníčkům patří již od počátku milénia zejména mé každoroční anabáze do mojí milované druhé domoviny, Jihoafrické republiky, a pokud pak setrvávám na naší polokouli, nejraději píši a píši a píši, aby měli ti, kdo umí číst, co číst, pokud to chtějí číst.

Smoljak nechtěl Sobotu v Jáchymovi. Zničil jsi nám film, řekl mu

Příběh naivního vesnického mladíka Františka, který získá v Praze díky kondiciogramu nejen pracovní místo, ale i...

Rejžo, jdu do naha! Balzerová vzpomínala na nahou scénu v Zlatých úhořích

Eliška Balzerová (74) v 7 pádech Honzy Dědka přiznala, že dodnes neví, ve který den se narodila. Kromě toho, že...

Pliveme vám do piva. Centrum Málagy zaplavily nenávistné vzkazy turistům

Mezi turisticky oblíbené destinace se dlouhá léta řadí i španělská Málaga. Přístavní město na jihu země láká na...

Velikonoce 2024: Na Velký pátek bude otevřeno, v pondělí obchody zavřou

Otevírací doba v obchodech se řídí zákonem, který nařizuje, že obchody s plochou nad 200 čtverečních metrů musí mít...

Kam pro filmy bez Ulož.to? Přinášíme další várku streamovacích služeb do TV

S vhodnou aplikací na vás mohou v televizoru na stisk tlačítka čekat tisíce filmů, seriálů nebo divadelních...